關於長期照顧,三十、四十、五十歲最該關心的九件事

  • 商業周刊
  • 2016/3/24
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書籍
簡介

書籍介紹

老並不可怕,重點是做好準備
一本陪你以及父母,做好預防的實用指南 

「長照只有少數老人家需要。」、「我還年輕,不用擔心失智、失能會發生在我身上。」…這些都是離譜的錯誤觀念!

老,是一個即使你不想面對,也會到來的現實,不管是父母、或是自己,只有提早做準備,才能因應。台灣高齡化時代來臨,30、40、50世代該如何面對?「長期照顧」是什麼?為什麼要關心這個議題?

根據調查,超過九成受訪者認同未來可能面臨長期照顧需求,其中七成五不會主動搜尋長照資訊,且六成受訪者認為自己不需要、也不做任何準備。
別以為現在自己年紀還輕、父母的身體也健康硬朗,就完全沒有必要了解長期照顧這個議題,其實以下議題已經逼近眼前: 

1. 人口急速老化,扶老比大幅攀升
2. 年齡越大,失能失智問題日益嚴重
3. 一旦需要長期照顧,平均時間約七三年
4. 失能後須有人照顧,花費成為不可承受的重
5. 照顧人手嚴重短缺,外籍看護緩不濟急
6. 失能,不再只是老年人專利
7. 在危機來臨之前,預先做好因應措施
8. 自助人助,先從自己做起 

本書提出面對長照危機,三世代該具體準備的九件事,更建議三十、四十、五十歲世代積極因應:
三十歲預作準備:8個觀點建立警覺性、培養正確長照認知。
四十歲善用政府資源:長輩萬一倒下,如何挑選長照機構?
五十歲要會自救:教你聰明買長照險、沒買也能自救的絕招。

本書披露實際面臨的現實和狀況,提出最實用的建議與協助。從建立基礎觀念到著手預作規畫,帶你檢視政府資源、評估三大長照類保險,以實用案例提供認識長期照顧的新角度,教你做出正確的選擇和決定!

談長期照顧不用太沉重,越早準備越輕鬆,未來就不難面對了。 

Θ專家推薦

「跟團旅行有導遊,自助旅行則需靠旅遊手冊;名叫長照的人生最後一段旅程不可能有導遊,但有沒有旅遊手冊可看,避免走冤枉路或浪費錢?答案是肯定的,這本書就是一本陪伴所有人踏上長照之路的旅行指南。」──衛福部草屯療養院老年精神科醫生沈政男

「此書以三十、四十、五十,三個世代的觀點與需求,搭配實際案例,提出在老化的生命過程,可能面臨的失能失智風險和因應之道。
它具有連結長照使用者、服務者、民間團體及政府政策的意義,提供了長照體系發展的正向推力,是媒體發揮正面社會影響力的開始。」
──衛福部護理及健康照護司副司長蔡誾誾


好讀書摘

(摘文1)

專家告訴你,不同世代的心理準備

「長期照顧是一座幽暗空谷,深不見底,有可能會拖垮一家子人」,長期輔導長照家庭,看盡許多「久病床前無孝子」人生百態的衛福部草屯療養院老年精神科醫生沈政男感嘆,「照顧失能失智的家人,有兩成想自殺、每六人有一人想殺人。」要如何避免長照悲歌不斷上演,不管你現在是三十、四十或五十歲哪個世代,預先做好準備,對於自己與家人,都是一種慈悲。

在保險公司擔任業務主管的楊瓏元,在二十八歲那年,父親中風倒下,一病就是十八年,期間經過三次小中風,進出醫院無數次。他最怕聽到暗夜電話聲響,因為,電話那頭一定是母親從醫院急診室傳來的急切聲音:父親又住院了。幾度從鬼門關搶救起父親,他常想:這樣擔心受怕的日子,到何時才是個頭?

身為獨子的楊瓏元,背負傳宗接代的壓力,前後也交過兩任女朋友,但是,當女方得知他家中有一位需要長期照顧的中風父親,就紛紛打退堂鼓,楊瓏元表示,他到三十多歲都還不敢想結婚,因為光父親一個月的醫藥費,就是一大筆開銷,如果結婚生子,經濟壓力將更為沉重。雖然有母親照顧,但長年下來,他也擔心母親撐不住病垮了。在經濟、家庭因素的考量下,直到父親過世之後,他才敢娶妻生子,開始正常的家庭生活,這時,他已經四十六歲。

沈政男指出,根據臨床經驗,失能失智平均照顧的時間為十年,頭五年從輕度到中度,後五年則是重度到臨終,「照顧的家屬不崩潰不算正常。」他感嘆地說。

像楊瓏元這樣的狀況,並非特例,台灣有七十五萬五千個家庭陷入長期照顧的困境,沒有人知道下一個會不會就是自己。其實,面對長期照顧議題,不應該被動的等著發生,而應該主動提前因應,在人生不同階段,三十、四十及五十歲三個世代,都有應該做、必須做的準備工作,只有預先做好心理、財務等準備,才不至於臨到之際,「驚慌失措」、「困頓無助」,這才是最重要的。


書籍目錄

推薦序 人生最後一本旅行指南 沈政男
推薦序 台灣社會安全的一塊重要拼圖 蔡誾誾

十個快問快答,搞懂長期照顧
Part1三十歲預做準備

三十歲的你,別以為用不上
八個理由告訴你了解長照有多重要

第一件事/關心時間銀行:健康時當志工儲存時數,老了再提領
在高齡化及少子化的雙重壓力下,人口快速老化的大海嘯難以避免,要有效減輕龐大照顧負擔,在年輕時儲存志工時數,等年老再提領的「時間銀行」,成為助人自助最佳途徑。

第二件事/關心遠距照顧:二十四小時雲端監控,在家就能管理健康
家裡就可以通過數據的監測了解身體及疾病狀況,透過遠距照顧,就像是個駐家的二十四小時看護,隨時待命為你做好健康管理,透過數據的分析與判讀,由專業醫療團隊提供最佳的健康醫療諮詢建議。

Part2四十歲善用政府資源
四十歲的你,擔心長輩萬一倒下
靜、問、思、議四口絕,助你一臂之力

第三件事關心居家服務:讓照顧者得以喘息的服務
家中一旦有長輩失能或失智時,當事人痛苦,負有照顧重擔的人也很辛苦。而政府提供的「喘息服務」,就是提供辛苦的家庭照顧者,一個可以暫時喘息與休息的機會。

第四件事關心社區托顧:延緩爺奶失能的必知服務
根據政府所推動的十年長期照顧計畫,在目前所提供的長期照護服務項目裡,屬於社區式的長照服務,主要包括了日間照顧、社區復健,以及社區安寧照顧….等。

第五件事關心長照機構必問四重點:費用、地點、口碑和環境
專家提醒,一般民眾在選擇長照機構時,即便「預算」是最主要的考量,也還是應該參考1.費用2.可近性3.評鑑與口碑4.現場環境標準,找出最符合被照顧者與家人的需要

Part3五十歲要會自救
五十歲的你,為退休提早準備
社會保險、商業保險如何補足缺口

第六件事關心殘扶險:所有年齡都適用,符合殘障標準就理賠
殘扶險:當被保險人不幸發生符合「殘廢等級表」所列的一定級數,保險公司就會開始給付保險理賠金。殘扶險的定義、理賠、選擇標準。

第七件事關心特定傷病險:適合特定疾病危險群,做定期扶助金
特定傷病險:當被保險人罹患「契約條款所列的疾病」之一,且符合一定的「生活無法自理狀態(失能)」時,保險公司就會開始定期給付一筆保險金,做為當事人需要長期看護時,各項定期費用支出的財源補貼。特定傷病險的定義、理賠、選擇標準。

第八件事關心長期照顧險:不是失能就賠,醫師診斷握理賠大權
長期照顧險:當被保險人符合「長期看護狀態(生理與認知功能障礙)、生活上無法自理(失能)或失智符合一定量表標準時,保險公司就會開始定期給付保險理賠金。長照險的定義、理賠、選擇標準。

第九件事關心保險不足又沒錢買?快學舊保單活化
舊保單活化術:手上沒有餘裕,卻想投保長照險,該怎麼辦?當保險公司推出保單活化,可把壽險保單變年金險、健康險,一般保戶應該轉換嗎?

結語:專家告訴你,不同世代的心理準備
附錄    全台長期照顧管理中心總表


作者介紹

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